Muitos de nós gostamos de beber café e fazemo-lo por prazer. Mas existem vários benefícios do café que não conhecemos e que te vão fazer gostar ainda mais dele. Na Sensorial Coffee Roasters vamos hoje falar-te de seis deles, mas existem muitíssimos mais. Atenção!
O mais importante para que tudo isto aconteça é que o café seja de qualidade (como os nossos😋): Ver todos os nossos cafés de especialidade.
Descobre os benefícios do café mais importantes
- Ajuda a queimar gordura
A cafeína é um acelerador natural do metabolismo. Além disso, o café contém magnésio e potássio, que ajudam o corpo a utilizar a insulina, regulando os níveis de açúcar no sangue e reduzindo a vontade de comer. Por isso, pode ajudar-nos a perder peso. Para isso, é fundamental consumir café em grão (não de cápsula) e simples (sem leite nem açúcar).
- Ideal para os mais desportistas
Um dos benefícios do café é que aumenta o teu rendimento físico. Uma chávena de café antes de treinar aumenta a adrenalina no sangue. A adrenalina é uma hormona que ajuda o corpo a estar alerta e ativo. Desta forma, o teu treino será mais produtivo.
- Ativa a mente
A cafeína ajuda-nos a estar mais concentrados e atentos, já que melhora algumas das nossas funções cognitivas, acelerando os processos cerebrais e melhorando a memória.
- Protege contra o cancro e doenças coronárias
Vários estudos afirmam que o consumo de café tem benefícios surpreendentes. Por exemplo, diminui o índice de mortalidade por cancro. Especialmente no cancro da próstata nos homens e do endométrio nas mulheres.
- Combate o Alzheimer e o Parkinson
O consumo regular de café reduz a probabilidade de sofrer de doenças neurodegenerativas como o Alzheimer e o Parkinson.
- Efeito antienvelhecimento
O café contém diferentes vitaminas e minerais, mas algo muito importante que o café nos dá é uma carga importante de antioxidantes, que atua como um antienvelhecimento natural, já que protege a tua pele dos raios ultravioleta do sol, evitando assim o envelhecimento.
Em conclusão, a cafeína ajuda-nos a acordar todas as manhãs, mas faz muito mais por nós do que pensávamos. E se lhe juntares o sabor e o aroma que há em cada grão de café da Sensorial Coffee Roasters, o café torna-se o teu melhor aliado.
